長沙跑友已不滿足于在城里或者國內(nèi)“遛彎”了，他們的腳步已經(jīng)邁出國門。

跑友公云峰征戰(zhàn)國外馬拉松時(shí)展示五星紅旗。均為公云峰供圖

　　近日，賀龍廣場泡泡跑、橘洲愛跑538健康跑、長沙24小時(shí)城市接力賽漸次舉行，長沙跑友又活躍起來了。而萬眾矚目的長沙國際馬拉松今年也將舉行第三屆，各項(xiàng)賽事已在長沙培養(yǎng)了數(shù)以萬計(jì)的跑友。長沙跑友也已不滿足于在城里或者國內(nèi)“遛彎”了，他們的腳步已經(jīng)邁出國門。今年9月，就將有超過20人從長沙組團(tuán)征戰(zhàn)柏林馬拉松等賽事，長沙跑友的身影已遍布“六大滿貫”賽事。

　　1.翻譯軟件+達(dá)人攻略搞定報(bào)名

　　在2008年前，公云峰只是一個(gè)普通的機(jī)關(guān)職員，當(dāng)他因?yàn)樯�活作息不�?guī)律，體重飆升到90公斤，并伴隨著脂肪肝、高血脂等亞健康狀態(tài)時(shí)，他毅然開始了跑步。如今，他已經(jīng)是長沙最大跑團(tuán)“辣跑團(tuán)”的團(tuán)長，“江湖”人稱“崠岳山人”。在他跑遍廣州、武漢等國內(nèi)馬拉松賽事后，2015年開始，他把目光瞄準(zhǔn)了國外，“先給自己定一個(gè)小目標(biāo)，在2018年前，刷完‘六大滿貫’�！惫�云峰幽默地說。

　　所謂“六大滿貫”，是國際田聯(lián)所認(rèn)可的波士頓、芝加哥、紐約、柏林、倫敦、東京六項(xiàng)最有影響力的馬拉松賽事的統(tǒng)稱，可以說是馬拉松界的傳奇。不過，“六大滿貫”的報(bào)名頁面可都是英文的，想要成行先得過語言關(guān)。公云峰告訴記者：“其實(shí)我也是隨身攜帶翻譯軟件，連猜帶蒙，像我今年報(bào)名芝加哥就搗鼓了一上午。不過現(xiàn)在好了，有旅行社提供報(bào)名套餐服務(wù)，網(wǎng)上還有達(dá)人寫的報(bào)名攻略，即使不會(huì)英文也能依樣畫葫蘆�！�

　　報(bào)名是一關(guān)，中簽是另一關(guān)。公云峰介紹說：“全球跑者都盯著六大滿貫，所以要中簽并不容易，大家也須掌握一定的技巧。比如‘六大滿貫’中很多都是提前一年報(bào)名，大家一定要掌握好時(shí)間。另外，像倫敦馬拉松就會(huì)拍賣慈善名額，土豪可以嘗試；像波士頓馬拉松就是按BQ（個(gè)人最好成績）從高到低順向錄取，成績好的跑者可以去挑戰(zhàn)�！�

　　2.既挑戰(zhàn)馬拉松，也盡享各地地域風(fēng)情

　　“六大滿貫”之所以蜚聲世界，除了水平高，其極具地域風(fēng)情的特色也是一大賣點(diǎn)。網(wǎng)上就有報(bào)道稱，東京馬拉松向選手提供的美食高達(dá)一萬多種。公云峰告訴記者：“就我去東京的情況來看沒有那么夸張，不過美食確實(shí)不少，有各種水果、糕點(diǎn)、糖果，還有當(dāng)?shù)靥厣�的壽司飯團(tuán)、面包蛋糕等等。特別是在官方提供的補(bǔ)給之外，還有熱情的市民自發(fā)提供的‘私補(bǔ)’，琳瑯滿目。而且一旦跑友拿了市民的‘私補(bǔ)’，他們會(huì)非常高興，奔走相告�！�

　　而在公云峰看來，德國人就比較會(huì)玩了。在他參加柏林馬拉松時(shí)，沿途的市民就找來廢棄鐵盒和樹枝，然后用樹枝敲打鐵盒，用這套簡易的工具為選手助威。

　　今年，他還將挑戰(zhàn)波士頓馬拉松，公云峰表示：“波士頓出名的特色不少，其一便是‘絕望坡’，一般說來，33至39公里是跑馬拉松的一個(gè)坎，波士頓偏偏設(shè)置了一個(gè)大上坡，對(duì)所有人都是一個(gè)挑戰(zhàn)。其二便是‘Kiss me’活動(dòng)，波士頓的路線會(huì)經(jīng)過著名的斯坦福大學(xué)，據(jù)說斯坦福大學(xué)的美女會(huì)排排站，無償向跑者獻(xiàn)吻，你不吻她們，她們還會(huì)不高興。”

　　3.時(shí)刻不忘帶著中國和長沙元素參賽

　　去國外參賽，公云峰也時(shí)刻不忘帶著中國和長沙元素。比如他去東京參賽，就穿著“長沙辣跑團(tuán)”自制的T恤，而周圍沒有中國元素，他就在褲子上貼了一個(gè)五星紅旗。

　　而公云峰最難忘的時(shí)刻是在柏林：“當(dāng)時(shí)參賽者有幾萬人，我老婆和朋友就眼巴巴地在終點(diǎn)線盯著，在人群中尋找我。幸好我跑完全程時(shí)他們就找到我了，遞給了我一面五星紅旗。我披著五星紅旗在人群中慶祝，感覺無比光榮�！�

　　在柏林馬拉松，賽前現(xiàn)場設(shè)有一面巨大的電視墻，當(dāng)?shù)孛襟w會(huì)隨機(jī)選取跑者進(jìn)行采訪，被采訪者就會(huì)登上電視墻。當(dāng)時(shí)披著國旗的公云峰就幸運(yùn)地“上了墻”，他自豪地向記者表示：“我來自中國�！薄岸嗔宋乙膊粫�(huì)說�！惫�云峰又展示了自己的幽默感。

　　“中國人大規(guī)模地去國外跑馬，應(yīng)該從前兩年的柏林算起�！惫�云峰回憶道，“據(jù)說當(dāng)時(shí)有1400多名華人參賽，我也遇到了不少認(rèn)識(shí)的跑友�！苯衲辏�公云峰就計(jì)劃跟長沙跑友組團(tuán)征戰(zhàn)柏林，據(jù)他了解，長沙其他跑團(tuán)將有十多位跑者，一共有超過20人的團(tuán)隊(duì)同赴柏林。國內(nèi)不少旅行社也開始提供“跑馬+旅游”套餐，花費(fèi)在一般白領(lǐng)可接受范圍之內(nèi)，喜歡挑戰(zhàn)的跑友也可去嘗試一下。

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　　“六大滿貫”完賽者將獲一塊六星獎(jiǎng)牌

　　現(xiàn)如今，中國參加“六大滿貫”的選手越來越多。對(duì)于跑者來說，“六大滿貫”還有一個(gè)重大意義，那就是當(dāng)“六大滿貫”都完成時(shí)，國際田聯(lián)會(huì)送你一塊特殊的完賽獎(jiǎng)牌，你也將榮升為“六星跑者”，這可以說是普通跑者的至高榮譽(yù)。

　　據(jù)世界馬拉松大滿貫系列賽官網(wǎng)表示，如果你已完成了波士頓、倫敦、柏林、芝加哥和2006年以來的紐約馬拉松以及2013年以來的東京馬拉松，那你可能會(huì)獲得一份帶有你每次比賽完賽時(shí)間列表的、個(gè)性化的六星完賽者證書和一枚六星完賽者獎(jiǎng)牌。這意味著，跑者不僅能獲得每個(gè)分站比賽的完賽獎(jiǎng)牌，還有一個(gè)額外的總結(jié)性獎(jiǎng)牌在等著你。

　　公云峰的“小目標(biāo)”，就是希望能獲得這枚完賽獎(jiǎng)牌，并且爭取“六大滿貫”都能在3小時(shí)之內(nèi)跑完。目前，他已在東京和柏林完成了這一目標(biāo)，波士頓和芝加哥也在今年的計(jì)劃之中。

　　據(jù)媒體報(bào)道，截至2015年，中國獲得賽事組委會(huì)認(rèn)證的六星跑者只有10人。但現(xiàn)在，越來越多的中國人加入到實(shí)現(xiàn)六星夢想的隊(duì)伍之中，長沙跑友也不例外。

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　　世界馬拉松“六大滿貫”

　　波士頓馬拉松：世界上最古老的馬拉松

　　波士頓馬拉松創(chuàng)辦于1897年，保持著每年一屆的頻率，至今已舉辦了120屆，是現(xiàn)今世界上最古老的馬拉松。因參賽者太多，波士頓馬拉松設(shè)置了一定的門檻，就是我們之前科普過的BQ。只有達(dá)到BQ的跑者，才有資格報(bào)名參加。每一屆的BQ都是不同的，而近年來隨著馬拉松賽事的興起，BQ也變得越來越高了。

　　紐約馬拉松：世界上較受歡迎的馬拉松

　　紐約馬拉松創(chuàng)辦于1970年，是世界上較受歡迎的馬拉松賽事，僅次于波馬。每年都吸引著很多世界各地的跑者參加，最多超過十萬人。紐約馬拉松路線連接著紐約市的五個(gè)區(qū)，還會(huì)通過紐約大橋。

　　倫敦馬拉松：最難中簽的馬拉松

　　倫敦馬拉松是在紐約馬拉松后誕生的，創(chuàng)辦于1981年。與其他馬拉松不同的是，倫敦馬拉松參賽者大部分都是通過慈善項(xiàng)目獲得參賽資格的，因此吸引了很多社會(huì)名流的參與。每年為了宣傳倫敦馬拉松，還會(huì)有各種各樣的慈善捐款。

　　柏林馬拉松：世界紀(jì)錄最多的馬拉松

　　柏林馬拉松賽現(xiàn)已成為世界最好的公路賽之一，多名運(yùn)動(dòng)員都曾在此打破過世界紀(jì)錄。因德國平坦的道路和適宜的溫度，更適合選手跑出PB。而柏林馬拉松的賽道經(jīng)過柏林最主要的街道及著名建筑，充分體現(xiàn)了柏林的歷史底蘊(yùn)。

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　　東京馬拉松：舌尖上的馬拉松

　　由于日本專業(yè)馬拉松賽事較少，因此東京馬拉松在剛開始舉辦時(shí)就已經(jīng)是著名賽事，也是最年輕的大滿貫賽事。東京馬拉松沿途設(shè)置多個(gè)會(huì)場，有著各式各樣的表演，吸引著參賽者和圍觀群眾。東京馬拉松也以服務(wù)最優(yōu)、美食最多而著稱。