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長沙一名71歲大爺當(dāng)健身教練 曾跑步減重百余斤
網(wǎng)址：m.blackcollegiateintl.com 編輯：長沙社區(qū)通 時(shí)間：2021-11-02

70歲的時(shí)候

大家都在干嘛呢？

種種花養(yǎng)養(yǎng)草

小區(qū)門口散散步


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長沙的孫愛國老人

給出了不一樣的答案

今年71歲的他

每天都泡在了健身房里

不是單純?nèi)ュ憻挼?br style="margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;">

他是去當(dāng)教練的


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孫愛國老人是健身房的明星教練
專業(yè)知識(shí)豐富
又平易近人
許多學(xué)員點(diǎn)名要求上孫教練的課

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健身戰(zhàn)繩、啞鈴、高位下拉器
這些器械都是孫愛國心愛的玩具

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孫教練說，雖然已經(jīng)71歲，但自己每天充滿精氣神，記者注意到，他的身材完全不輸健身房里其他教練，甚至比一些年輕人的體格還要健碩。

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孫愛國是山東人，1976年從部隊(duì)退伍后定居長沙，當(dāng)時(shí)因?yàn)樽飨⒌母淖儯捏w重曾飆升到260斤。去醫(yī)院檢查后，孫愛國確診患上了脂肪肝，在醫(yī)生的建議下，他開始跑步健身減肥，沒多久，就瘦下來了一百多斤。而健身這個(gè)習(xí)慣，就是從那時(shí)堅(jiān)持至今的。

“一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)看到，有的老人七十多歲還進(jìn)行肌肉訓(xùn)練，我當(dāng)時(shí)都奇怪怎么都老了還長肌肉。不知道該怎么練就瞎練，到處找培訓(xùn)單位想學(xué)當(dāng)健身教練。”孫愛國表示。

2016年，66歲的孫愛國打電話給北京一家健身培訓(xùn)機(jī)構(gòu)報(bào)名參加培訓(xùn)，對(duì)方得知他的年齡便婉拒了。多方打聽后，孫愛國找到長沙一家健身學(xué)院，院長表示要先試一試孫愛國的體能，結(jié)果在現(xiàn)場(chǎng)，孫愛國輕松完成了60個(gè)俯臥撐和20個(gè)引體向上，這讓健身學(xué)院的院長驚嘆不已。

最終，經(jīng)過幾個(gè)月的學(xué)習(xí)后，孫愛國順利通過體能考試、理論考試和實(shí)體操作，獲得了國家健身教練資格證。

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“拿到證以后跟當(dāng)兵一樣，好高興。退了休我又上崗了，馬上就去找健身房上班。喜歡也熱愛健身，因?yàn)楦淖兞宋液芏�，我現(xiàn)在很健康，各項(xiàng)指標(biāo)都很好，體能還可以。一萬米以前45分鐘跑完，現(xiàn)在一個(gè)小時(shí)能跑完。”孫愛國表示。

從2016年至今，孫愛國指導(dǎo)了近300名學(xué)員。除了教授學(xué)員們器械實(shí)操外，孫愛國還會(huì)為每堂理論課準(zhǔn)備豐富的課件，講授人體每一塊肌肉和骨骼的構(gòu)造，讓學(xué)員們更好地理解不同部位訓(xùn)練的要領(lǐng)。學(xué)員們不僅被孫愛國的老當(dāng)益壯所鼓舞，也被他扎實(shí)的理論知識(shí)和實(shí)操能力所折服。

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“他的專業(yè)很扎實(shí)，實(shí)操水平也很好，是我們年輕人學(xué)習(xí)的榜樣。”孫愛國的同事表示。

孫愛國說，只要自己的身體條件允許，他就會(huì)繼續(xù)從事健身教練這份工作。


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充滿熱情，積極努力
這就是孫愛國71歲
還成為孫教練的原因

保持一顆積極向上的心
從現(xiàn)在開始
盡情讓生命怒放吧

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