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淺淡如何引導(dǎo)學(xué)生走出自卑的沼澤地
自卑是自己輕視自己,總認(rèn)為自己不如別人、對自己失去自信心的一種消極心理。自卑心理,人皆有之,在中學(xué)生身上體現(xiàn)得尤其明顯,通常是由于他們自己認(rèn)為在處境才能等方面不如別人,或生理有缺陷、犯錯誤等原因造成的,表現(xiàn)為情緒消極,失去進取心等。有自卑心理的人,還往往容易把困難想得過于嚴(yán)重,常處于孤僻、悲觀狀態(tài),有時又會以暴怒、忌妒、自暴自棄等形式表現(xiàn)出來,嚴(yán)重時甚至?xí)䦟?dǎo)致輕生。既然自卑對中學(xué)生有這么大的危害,那么作為人師的我們幫助他們消除自卑心理是責(zé)無旁貸的。怎樣才能引導(dǎo)學(xué)生走出自卑的沼澤地呢?筆者認(rèn)為可以嘗試以下幾種方法:
1.情緒轉(zhuǎn)移法。當(dāng)學(xué)生不幸陷入自卑的泥淖時,切莫讓他們鉆牛角尖,一路走到黑�？梢龑�(dǎo)他們用情緒轉(zhuǎn)移法,暫時將自卑的消極心理擱在一邊,把精力和情感轉(zhuǎn)移到平時喜歡的方面,等心態(tài)冷靜平和,能夠正確面對時,再回頭來清理思緒,尋找原因,制定新的行動方案。比如有些學(xué)生由于一次考試失利,自信心受挫,陷入自卑的泥淖中而不能自拔時,我們就可以引導(dǎo)他們聽聽音樂,讓激昂、優(yōu)美的旋律撫慰受傷、疲憊的心靈;或引導(dǎo)他們打打球,讓運動的激情冷卻自卑的冰山;或引導(dǎo)他們與朋友聚聚,讓友誼的甘露沖淡心中的愁霧等等。總之,我們要盡力把他們引到平時興趣的方面上來,等他們的自卑情緒冷卻后,他們就會發(fā)現(xiàn)原來生活處處有陽光,從而恢復(fù)自信心。
2.榜樣教育法。常言道:榜樣的力量是無窮無盡的。當(dāng)學(xué)生由于有生理缺陷而陷入自卑時,可用榜樣教育法來開導(dǎo)他們,讓榜樣的力量來鼓舞他們,感動他們,使他們解開自卑情結(jié),重新樹立自信心。比如我班有一女生左手缺一大拇指,一直擔(dān)心被人嘲笑,因此她很自卑,輕易不肯露出左手。當(dāng)班主任的我得知這一情況時,馬上把她找來,并與進行貼心的交流,還向她講述了一個故事:日本有一小男孩,叫乙木,天生殘廢,但他并不自卑,而是勇敢面對生活,笑對人生,最終考入日本著名大學(xué)——早稻田大學(xué)。故事講完后,我委婉對她說:“其實,擺在乙木的面前有兩種命運:要么意志消沉,做個生活的弱者;要么戰(zhàn)勝自卑,做個生活的強者。乙木很聰明,選擇了后者。聰明的你,會選擇哪一種命運呢?”之后,我發(fā)現(xiàn)她變了,變得勇于面對自己,笑對他人,立志做個生活的強者,她的作文令班上男生甘拜下風(fēng)。這都是榜樣教育法的功勞。
3.愛心鼓勵法。許多學(xué)生產(chǎn)生自卑心理,往往是因為缺少教師對他們的關(guān)愛和鼓勵。他們往往認(rèn)為自己在老師的眼里成了被“遺忘”的“角落”,因此他們往往自暴自棄、沉默寡言,輕易不與他人交往,甘愿做一個“獨行俠”。其實,這些學(xué)生身上也有閃光點,只要我們時常鼓勵他們,關(guān)愛他們,他們就會重新恢復(fù)自信心的。比如我班有一男生,學(xué)習(xí)相當(dāng)刻苦,但成績卻不盡理想,不少同學(xué)都笑他笨,他也很自卑,整天愁眉苦臉的,思想負(fù)擔(dān)很重。為了恢復(fù)他的自信心,避免同學(xué)疏遠(yuǎn)和歧視他,我隨時留意他的閃光點,對于他的點滴進步都在班上公開表揚,尤其他有個優(yōu)點——關(guān)心班級榮譽,時常被我拿來當(dāng)作典型教材,用來教育學(xué)生。經(jīng)過多次貼心的鼓勵,真誠的表揚,他干枯的心田被吹綠了,黯淡的心靈被照亮了,他意識到自己也有優(yōu)點,漸漸找回了自信。
4.精神勝利法。精神勝利法是一種安慰自己,以使自己內(nèi)心得以平衡,精神得以慰藉的方法。當(dāng)學(xué)生覺得自己不如別人時,常常會陷入自卑,這時,就可用此法來幫助他們遠(yuǎn)離自卑。我們可以這樣引導(dǎo)學(xué)生:“做不了太陽,就做星辰,在自己的星座上發(fā)熱發(fā)光;做不了大樹,就做小草,以自己的綠色裝點希望;做不了偉大,就做實在的自我,平凡并不自卑,關(guān)鍵的是必須做最好的自己。不必總是欣賞別人,也欣賞一下自己吧!”(引自《欣賞自己》)
如果這樣引導(dǎo)學(xué)生,他們就會找到自己的位置,心理也平衡了,當(dāng)然自卑感也就逐漸煙消云散了。
實踐證明,上述方法對于消除學(xué)生自卑心理是大有裨益的。不過,“解鈴還須系鈴人”,作為新時代的中學(xué)生,應(yīng)當(dāng)正確認(rèn)識自我,懂得自尊自信,只有自己從內(nèi)心上戰(zhàn)勝自卑,才能真正從自卑的沼澤地里走出來,還自己心靈一片明朗的藍(lán)天!
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