在體育活動(dòng)中培養(yǎng)幼兒健康心理

在體育活動(dòng)中培養(yǎng)幼兒健康心理

現(xiàn)代發(fā)展心理學(xué)的研究表明，幼兒期是一個(gè)人心理發(fā)展的關(guān)鍵期。對(duì)幼兒實(shí)施心理健康教育，不僅有益于 健康心理的形成，而且有利于增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)力。心理是人腦對(duì)客觀(guān)現(xiàn)實(shí)的反映，動(dòng)作的發(fā)展可以使幼兒獲得大 量的刺激，從而促進(jìn)大腦機(jī)能的完善，為各種心理品質(zhì)的形成奠定基礎(chǔ)。所以，我們應(yīng)該積極開(kāi)展體育活動(dòng)， 在鍛煉幼兒身體的同時(shí)有效促進(jìn)幼兒健康心理的形成。幼兒健康心理的內(nèi)容很多，本文主要就健康自我意識(shí)的 形成和良好情緒情感的培養(yǎng)兩方面闡述教師在體育活動(dòng)組織、指導(dǎo)過(guò)程中應(yīng)注意的問(wèn)題和方法。同時(shí)，探討在 體育活動(dòng)中幼兒常見(jiàn)的心理障礙的矯治方法。
    一、幫助幼兒形成健康的自我意識(shí)
    自我意識(shí)對(duì)人的心理活動(dòng)和行為起著調(diào)節(jié)作用。自我意識(shí)是主體對(duì)其自身的意識(shí)，滲入了主體本身的情感 和意志活動(dòng)。自我意識(shí)是主觀(guān)的，未必與自己的客觀(guān)情況符合，自我概念和理想的自我之間的差異代表了個(gè)人 心理適應(yīng)的一個(gè)指標(biāo)，兩者越接近，個(gè)人的適應(yīng)就越好，心理就越健康。自我意識(shí)包括自我認(rèn)識(shí)、自我評(píng)價(jià)和 自我調(diào)節(jié)。3-6歲的幼兒自我意識(shí)受各種因素影響，不成熟、不穩(wěn)定。教師應(yīng)認(rèn)真分析體育活動(dòng)的各要素，積極 引導(dǎo)，幫助幼兒建立健康的自我意識(shí)。
    （一）制定切實(shí)可行的目標(biāo)，選擇適合的活動(dòng)內(nèi)容，實(shí)施因人而異的指導(dǎo)。幼兒主要通過(guò)動(dòng)作感知周?chē)��?事物，包括對(duì)自身的認(rèn)識(shí)，并根據(jù)自己的一些成功或挫折的評(píng)價(jià)和體會(huì)獲得自我認(rèn)識(shí)。體育活動(dòng)中大量基本動(dòng) 作練習(xí)可以使幼兒進(jìn)一步獲得對(duì)自身動(dòng)作的感知，有助于健康心理品質(zhì)的形成。但身體的發(fā)展是一個(gè)由量變到 質(zhì)變的過(guò)程，具有連續(xù)性和階段性特點(diǎn)。同時(shí)，每個(gè)幼兒之間還存在著個(gè)體差異，任何過(guò)高或過(guò)低的目標(biāo)和要 求對(duì)幼兒的發(fā)展都不利。超出幼兒實(shí)際水平的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不僅會(huì)使幼兒運(yùn)動(dòng)機(jī)能損傷，還使幼兒屢次遭受失敗， 產(chǎn)生否定的自我；過(guò)低的學(xué)習(xí)內(nèi)容則起不到應(yīng)有的作用。所以教師要根據(jù)每個(gè)幼兒的實(shí)際水平，設(shè)計(jì)和安排難 度不同的活動(dòng)，并提供幼兒不同的指導(dǎo)和幫助，如：平衡練習(xí)時(shí)，我們可以從平衡木的高度、寬度、距離，以 及在平衡木上設(shè)置障礙來(lái)調(diào)節(jié)活動(dòng)的難度，讓每一位幼兒都找到適合自己練習(xí)的目標(biāo)；還可組織類(lèi)似過(guò)關(guān)斬將 游戲，鼓勵(lì)小朋友攻克一個(gè)又一個(gè)難關(guān)，并與以往成績(jī)比較，發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步，獲得成功的體驗(yàn)，對(duì)自己充滿(mǎn) 信心。
    （二）認(rèn)真做好充分的課前準(zhǔn)備。課前準(zhǔn)備包括物質(zhì)材料準(zhǔn)備和知識(shí)準(zhǔn)備�；顒�(dòng)前，教師要提供幼兒豐富 的體育活動(dòng)器械，刺激幼兒活動(dòng)的欲望，合理布局場(chǎng)地，方便活動(dòng)，還要做好安全檢查。同時(shí)，教師還要認(rèn)真 做好知識(shí)準(zhǔn)備。知識(shí)準(zhǔn)備可以分兩種角度進(jìn)行。一種是面向全班幼兒的。如，體育活動(dòng)《有趣的圈》，課前教 師可以要求每個(gè)小朋友回家去想一想玩一玩“圈有多少種玩法”，然后組織幼兒在活動(dòng)中進(jìn)行交流。由于幼兒 有了充足的準(zhǔn)備，在活動(dòng)中主動(dòng)參與，積極表現(xiàn)，玩出各種玩法，教師及時(shí)發(fā)現(xiàn)，并組織幼兒互相學(xué)習(xí)，使幼 兒在教師和同伴的接受和肯定中，形成積極的自我概念。另一種是針對(duì)個(gè)別能力較弱的幼兒提出的。讓這些幼 兒事先做好準(zhǔn)備，在活動(dòng)中教師有意識(shí)地安排他們表演示范，增強(qiáng)他們的信心，提高他們對(duì)自己的認(rèn)識(shí)。
    （三）客觀(guān)、正確地評(píng)價(jià)幼兒。幼兒自我意識(shí)的發(fā)展，主要表現(xiàn)為自我評(píng)價(jià)的發(fā)展。幼兒自我評(píng)價(jià)能力不 高，常常依賴(lài)于成人的評(píng)價(jià)，而且自我評(píng)價(jià)帶有主觀(guān)情緒性，并受認(rèn)識(shí)水平影響。幼兒學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)主要通過(guò)成人 正確評(píng)價(jià)的示范。在體育活動(dòng)中教師的評(píng)價(jià)應(yīng)做到：
    1.客觀(guān)。每個(gè)孩子的特點(diǎn)不可能都是優(yōu)點(diǎn)或者都是缺點(diǎn)，有的幼兒速度快，動(dòng)作靈敏，但缺乏耐力，有的 幼兒動(dòng)作發(fā)展一般，但遵守紀(jì)律、刻苦練習(xí)。教師在評(píng)價(jià)一個(gè)孩子時(shí)，應(yīng)引導(dǎo)他少與別人比，多與自己比，既 指出他優(yōu)秀的地方，又要指出他的不足。應(yīng)避免過(guò)高或過(guò)低地評(píng)價(jià)孩子，這會(huì)使幼兒形成不正確的自我評(píng)價(jià)， 影響良好個(gè)性的發(fā)展。
    2.具體。教師評(píng)價(jià)孩子時(shí)，要有論據(jù)，論據(jù)要清楚、具體、明確，幼兒能理解并達(dá)到，如：“×××小朋 友鍛煉認(rèn)真，能遵守比賽規(guī)則，老師要求的每個(gè)練習(xí)都認(rèn)真完成”。在老師的具體示范下，幼兒不僅明確了體 育活動(dòng)的要求，積極調(diào)整自己的行為，努力達(dá)到目標(biāo)，而且學(xué)會(huì)了評(píng)價(jià)的方法。
    3.有意識(shí)地從對(duì)外部行為的評(píng)價(jià)轉(zhuǎn)向?qū)��?nèi)心品質(zhì)的評(píng)價(jià)。幼兒參與體育活動(dòng)的主要?jiǎng)恿κ亲园l(fā)的好動(dòng)性， 以及機(jī)體運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快感，但體育活動(dòng)中不乏大活動(dòng)量帶來(lái)機(jī)體的不適，動(dòng)作有一定難度，不能輕易完成，摔 倒、碰撞等都會(huì)影響幼兒參加活動(dòng)的積極性，甚至產(chǎn)生退縮、畏懼、逃避等心理。所以，在評(píng)價(jià)幼兒動(dòng)作完成 情況的同時(shí)要挖掘其優(yōu)秀的內(nèi)心品質(zhì)，如不怕困難、意志堅(jiān)強(qiáng)、勇敢等，激發(fā)幼兒內(nèi)在動(dòng)力，引導(dǎo)幼兒對(duì)自己 的內(nèi)心品質(zhì)進(jìn)行評(píng)價(jià)，增強(qiáng)評(píng)價(jià)能力。
    （四）增強(qiáng)幼兒自我調(diào)節(jié)能力。自我意識(shí)的發(fā)展必須體現(xiàn)在自我調(diào)節(jié)和監(jiān)督上。幼兒由于大腦發(fā)育尚不夠 完善、成熟，不能很好地自覺(jué)調(diào)控自己的心理行為，易受外界刺激和情境特點(diǎn)的直接制約，例如成人的獎(jiǎng)勵(lì)和 懲罰，同伴的態(tài)度，扮演的角色的特性等。教師可以通過(guò)多種形式，有意識(shí)地加強(qiáng)幼兒的自我調(diào)節(jié)能力訓(xùn)練。 模仿性游戲較適合小班幼兒，當(dāng)他意識(shí)到自己是一只夜里出來(lái)偷東西的老鼠時(shí)，會(huì)自覺(jué)地踮起腳尖輕輕地走路 。競(jìng)賽性游戲時(shí)，教師不能只注意到速度和動(dòng)作質(zhì)量，還應(yīng)要求幼兒遵守紀(jì)律。中大班的幼兒，教師可以組織 他們自己討論體育活動(dòng)應(yīng)該遵守的規(guī)則，使他們明白到?jīng)]有這些規(guī)則會(huì)影響活動(dòng)，甚至?xí)��?duì)身體造成傷害，從 而自覺(jué)遵守規(guī)則。除了利用紀(jì)律和游戲規(guī)則來(lái)約束幼兒的行為外，教師還可以采用激勵(lì)機(jī)制，對(duì)能達(dá)到刻苦鍛 煉，不怕困難，努力完成目標(biāo)等多項(xiàng)要求的幼兒進(jìn)行表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)，調(diào)動(dòng)幼兒的積極性，自覺(jué)控制自己的行為。 另外，在組織體育活動(dòng)中，教師還應(yīng)給予幼兒結(jié)伴自由。自由結(jié)伴的游戲不僅使幼兒相互學(xué)習(xí)、相互交流、相 互評(píng)價(jià)，還能使幼兒為了能被同伴肯定、欣賞和接受而有意調(diào)整自己的一些行為，從而鍛煉自我調(diào)節(jié)能力，并 能有效防止幼兒的心理朝極端的自我中心方向發(fā)展。
    二、培養(yǎng)幼兒良好的情緒情感
    諸多觀(guān)察和研究都表明，情緒情感對(duì)幼兒的心理活動(dòng)和行為具有非常明顯的激發(fā)作用，它不僅是一項(xiàng)重要 的心理品質(zhì)，還是導(dǎo)致心理異常和障礙的一個(gè)中介環(huán)節(jié)。動(dòng)作的發(fā)展可以使幼兒獲得豐富的感官刺激，大大加 快大腦髓鞘化過(guò)程，使神經(jīng)系統(tǒng)綜合調(diào)節(jié)能力增強(qiáng)，興奮與抑制過(guò)程更趨和諧，從而較好地調(diào)節(jié)情緒。一般來(lái) 說(shuō)，體育活動(dòng)能使人心情愉快，活潑開(kāi)朗，精神振奮，產(chǎn)生良好的情緒體驗(yàn)，但是如果組織不善，也會(huì)給幼兒 帶來(lái)不愉快情緒。因此，我們要注意：
    （一）避免單調(diào)、死板、機(jī)械的被動(dòng)學(xué)習(xí)。體育活動(dòng)中有大量的基本動(dòng)作學(xué)習(xí)，要掌握這些動(dòng)作，是需要 一個(gè)反復(fù)練習(xí)的過(guò)程，有些教師不認(rèn)真分析動(dòng)作原理，不找重點(diǎn)難點(diǎn)，練習(xí)不講方法，久而久之，幼兒從不喜 歡到厭惡，并不斷被強(qiáng)化，產(chǎn)生消極情緒。為了避免練習(xí)的枯燥重復(fù)，教師應(yīng)多選用游戲的方式進(jìn)行，還可以 編一些兒歌來(lái)幫助幼兒練習(xí)，如：練習(xí)前滾翻的兒歌是：一立正，二彎腰，三低頭，四蹬腿，翻過(guò)身來(lái)站站好 。有些教師大膽地把音樂(lè)引入體育活動(dòng)，這也是值得借鑒的方法。另外，在組織體育活動(dòng)時(shí)，還應(yīng)注意引導(dǎo)幼 兒自主探索和思考，變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)，例如玩球活動(dòng)中，教師可以先不做示范，讓幼兒自己想出玩球的 方法，并交流，有些動(dòng)作還可以拿出來(lái)集體練習(xí)。在教師的指導(dǎo)下，幼兒從滾、傳到拍、運(yùn)，從一個(gè)人玩到多 人合作著玩，幼兒的主動(dòng)性和創(chuàng)造性得到發(fā)揮，面露喜悅，這是被動(dòng)學(xué)習(xí)不能比擬的。
    （二）以積極的態(tài)度對(duì)待幼兒。幼兒情緒在很多方面受成人態(tài)度的影響，教師要善于發(fā)現(xiàn)幼兒的優(yōu)點(diǎn)，對(duì) 全體幼兒都抱以積極的期待，針對(duì)不同特點(diǎn)付之于積極的行動(dòng)，多用鼓勵(lì)的方法指導(dǎo)幼兒。在體育活動(dòng)中，教 師往往容易注意到動(dòng)作發(fā)展好、能力強(qiáng)或各方面特別差的幼兒，練習(xí)活動(dòng)設(shè)計(jì)時(shí)也只考慮兩頭，忽略了中間的 幼兒，不太注意對(duì)不同心理狀態(tài)的幼兒的指導(dǎo)問(wèn)題，這些都會(huì)給幼兒帶來(lái)消極的情緒情感，是我們應(yīng)該克服的 。另外，成人的情緒對(duì)幼兒有感染作用，如果教師自己悶悶不樂(lè)，郁郁寡歡，幼兒又怎能愉悅得起來(lái)？因此教 師保持飽滿(mǎn)的情緒十分重要。
    （三）努力發(fā)掘體育活動(dòng)中的美育因素。美感是人們?cè)趯?duì)審美對(duì)象進(jìn)行審美活動(dòng)后產(chǎn)生的一種愉悅的情感 體驗(yàn)。所以，教師提供的體育用具要美觀(guān)、實(shí)用、安全，教師示范動(dòng)作要準(zhǔn)確、熟練，口令流暢，體操動(dòng)作設(shè) 計(jì)要注意藝術(shù)性，考慮體育活動(dòng)與音樂(lè)活動(dòng)、語(yǔ)言活動(dòng)有機(jī)結(jié)合，提高幼兒參加體育活動(dòng)的興趣，使幼兒在體 育活動(dòng)中身心舒展、愉快樂(lè)觀(guān)。
    三、及時(shí)矯治幼兒的心理障礙
    在體育活動(dòng)中，幼兒表現(xiàn)出來(lái)的心理障礙主要有畏懼、退縮、抑郁、不合群、不合作、攻擊性行為和破壞 性行為，一般不被看作心理疾病。但這類(lèi)問(wèn)題或障礙會(huì)使幼兒在社會(huì)生活中遭受挫折，若不及早矯治和干預(yù)， 不僅影響其正常生活和活動(dòng)，阻礙身心健康發(fā)展，還會(huì)由此導(dǎo)致他們?cè)诔赡昶诘男睦砣毕莺蜕鐣?huì)適應(yīng)不良。矯 治這些心理障礙可通過(guò)以下幾種方法：
    （一）陽(yáng)性強(qiáng)化法。陽(yáng)性強(qiáng)化法是就在一種行為之后，繼之以強(qiáng)化（獎(jiǎng)賞），從而增加這種行為的發(fā)生。 強(qiáng)化物可以是具體的，如糖果、紅花等，也可以是非具體的微笑、鼓勵(lì)、表?yè)P(yáng)。如教師事前對(duì)有攻擊性行為的 幼兒說(shuō)：“如果你能在這個(gè)游戲中和小朋友一起玩，不打人，你就可以得到一朵小紅花�！贝�幼兒完全按要求 做到后，馬上獎(jiǎng)勵(lì)紅花。強(qiáng)化物還可以由幼兒自己提供，達(dá)到自我指導(dǎo)的境地。在行為矯治過(guò)程中，可以逐漸 減少?gòu)?qiáng)化頻率，過(guò)渡到不需要強(qiáng)化也能堅(jiān)持。
    （二）代幣方案。代幣方案先規(guī)定某些目標(biāo)行為，然后用代幣獎(jiǎng)勵(lì)強(qiáng)化這些行為，幼兒所獲得的代幣到了 一定的時(shí)候可以折換成各類(lèi)強(qiáng)化物。教師可以給幼兒設(shè)計(jì)一個(gè)代幣方案，如遵守規(guī)則得2分，認(rèn)真練習(xí)得3分， 打小朋友扣2分，當(dāng)?shù)梅址e滿(mǎn)一定分?jǐn)?shù)時(shí)，幼兒可以得到獎(jiǎng)勵(lì)。
    （三）矯枉過(guò)正法。矯枉過(guò)正法是對(duì)某些不良行為采取懲罰措施，以減少不良行為的發(fā)生。在施行矯枉過(guò) 正法時(shí)，要對(duì)幼兒服從安排，認(rèn)真執(zhí)行的表現(xiàn)給予表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)。
    （四）宣泄法。
    讓幼兒渲泄，可以減輕幼兒的身心負(fù)荷。幼兒由于遭受挫折而焦慮、畏懼、積郁、積憤，或者精力過(guò)剩而 多動(dòng)、搞破壞，教師可以通過(guò)游戲或其它途徑讓幼兒宣泄，然后再給予安慰、解釋、說(shuō)理等。這種方法是對(duì)造 成行為偏異的內(nèi)在因素進(jìn)行改變，能取得較好效果。
    除了上述矯治的方法之外，還有其它許多方法，教師應(yīng)靈活處理，綜合使用，同時(shí)注意在矯治過(guò)程中出現(xiàn) 的新問(wèn)題，有效矯治不良行為和克服心理障礙。

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如何提高學(xué)生的終身體育意識(shí)
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摘要：根據(jù)創(chuàng)新教育理論及學(xué)校體育教學(xué)的特點(diǎn)，體育教師在課堂教學(xué)中應(yīng)怎樣培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力？體育教學(xué)創(chuàng)新有何特征？應(yīng)處理好那些關(guān)系？所謂創(chuàng)新教育，就是根據(jù)有關(guān)創(chuàng)造性發(fā)展的原理，運(yùn)用科學(xué)性、藝術(shù)性的教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造意識(shí)、創(chuàng)造能力和健康個(gè)性，造就創(chuàng)造性人才的....

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游泳訓(xùn)練的歷史從游泳競(jìng)賽出現(xiàn)后就已經(jīng)開(kāi)始了。現(xiàn)代游泳訓(xùn)練到今天已經(jīng)發(fā)展了100余年。100年來(lái)，游泳訓(xùn)練從無(wú)到有；從簡(jiǎn)單的技術(shù)改進(jìn)，到多種訓(xùn)練方法和手段的運(yùn)用；從單純的追求運(yùn)動(dòng)量到注重強(qiáng)度與量的結(jié)合；從注重發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的體能到強(qiáng)調(diào)技術(shù)和專(zhuān)項(xiàng)能力并重....

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游泳訓(xùn)練的歷史從游泳競(jìng)賽出現(xiàn)后就已經(jīng)開(kāi)始了。現(xiàn)代游泳訓(xùn)練到今天已經(jīng)發(fā)展了100余年。100年來(lái)，游泳訓(xùn)練從無(wú)到有；從簡(jiǎn)單的技術(shù)改進(jìn)，到多種訓(xùn)練方法和手段的運(yùn)用；從單純的追求運(yùn)動(dòng)量到注重強(qiáng)度與量的結(jié)合；從注重發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的體能到強(qiáng)調(diào)技術(shù)和專(zhuān)項(xiàng)能力并重發(fā)展....

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體育教學(xué)是整個(gè)學(xué)校教育的重要組成部分。體育活動(dòng)不僅能使學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)技巧和技能，而且還能發(fā)展智力、陶冶情操、鍛煉意志，培養(yǎng)集體主義精神，增強(qiáng)組織性、紀(jì)律性。但它的后幾種功能往往被人們所忽視，認(rèn)為智育是硬任務(wù)，為了抓智育而可以不管或少管體育教學(xué)�？�....

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