“我們家每周燉兩只雞給她吃，吃得也不差，可現(xiàn)在都五年級了，怎么還是長不高呢？”幾天前，在寧�？h中醫(yī)院兒科主任中醫(yī)師周瓊的門診，來了一個11周歲的女孩小玲，身高只有1米4，小玲媽媽心里說不出的著急。

原來，小玲是個早產(chǎn)兒，為了給她補身子，家里每周燉兩只雞的習慣已經(jīng)持續(xù)了好多年。一開始小玲的身高還跟得上同齡人，但是近兩年卻明顯“后勁不足”。現(xiàn)在的小玲長得相對敦實了，仔細觀察胸脯也微微隆起，周主任詢問是否月經(jīng)來潮，小玲不好意思地點點頭。

 “月經(jīng)不是什么大問題，主要還是身高�！毙×釈寢尣灰詾槿弧５�是周瓊告訴小玲媽媽：“孩子長不高就出在這月經(jīng)上了。不論是高蛋白、高營養(yǎng)食物，還是高熱量等油炸食物，食用過多都會導致肥胖，這也使得孩子的性腺軸提前啟動，性激素分泌增加，引起性早熟，月經(jīng)來潮就是女性性成熟的標志之一�！�

每周兩只雞不但沒補好身子，反而害了孩子！

專家提醒，在孩子生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，飲食要均衡，包括新鮮的蔬菜水果、魚肉蛋奶、堅果都要涉及，還要適當補充維生素D，合理補鈣，讓孩子做到不偏食、不挑食。除了零食、炸物等少吃，高營養(yǎng)、高蛋白食物也不適合長期進補。可以適當配合半小時有氧縱向運動，例如跳繩等，有助于長高。

家長還需要警惕孩子身高突然躥高，很有可能出現(xiàn)性早熟。首先要觀察第二性特征是否發(fā)育，例如女孩乳房發(fā)育、月經(jīng)來潮，男孩冒胡須、睪丸增大等表現(xiàn)。這些孩子一開始看著是比同齡兒童高大，但其實都是提前消耗了生長潛能，性早熟出現(xiàn)的越早，孩子以后的身高就越矮。因此一旦發(fā)現(xiàn)癥狀，需要盡早就醫(yī)，爭取延緩骨骺閉合時間。