霧霾天氣盡量減少外出。原則上應該盡量避免出行，尤其是小寶寶，因為他們的呼吸器官還沒有發(fā)育成熟，所以更容易受到霧霾的傷害。特別是霧霾比較嚴重的天氣，比如PM2.5的指數已經超過300，出去玩耍，弊大于利。

多喝水。很多人不喜歡喝水，尤其是白水，但是白水的作用毋庸置疑，建議大家多喝。

減少運動。尤其是孩子，他們天性愛玩愛鬧，使身體消耗很快，如果不及時制止或采取措施，在這樣的霧霾天氣下，對孩子的身體是一種傷害。

多吃清肺食品，飲食清淡。

使用空氣凈化器。市面上大多數的空氣凈化機都是靠物理作用，濾芯通過層層過濾把雜質濾出，吹出來的空氣就會比較清新。對于密閉空間空氣質量的提升是有好處的。