菜系及功效:私家菜 補(bǔ)血食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 滋陰食譜
口味:清香味
工藝:燉
三圓燉金鱉的制作材料:主料:甲魚(yú)1200克
輔料:蓮子25克,桂圓肉25克,棗(干)25克,火腿50克
調(diào)料:大蔥10克,姜5克,料酒25克,鹽2克,胡椒粉1克,味精1克,豬油(煉制)15克
三圓燉金鱉的特色:黑白紅相間,色美味鮮,營(yíng)養(yǎng)豐富。
教您三圓燉金鱉怎么做,如何做三圓燉金鱉才好吃
1. 甲魚(yú)剖凈蒸熟,拆下12只腿,把腿骨拆去,碼放于鱉形器皿中;
2. 甲魚(yú)“裙邊”拆下,切成12塊長(zhǎng)方片放中央;
3. 火腿切12片,放兩邊每邊6片;
4. 桂圓用沸水泡一小時(shí);
5. 紅棗去核,與蓮子用水煮半小時(shí)至熟,取出放入鱉形器皿內(nèi)圍成項(xiàng)鏈狀;
6. 炒鍋置火上,燒熱,下豬油用蔥姜熗鍋,放料酒及清湯,滾一下,撈出蔥姜不用,調(diào)好味,淋入器皿中,撒上胡椒粉;
7. 上桌時(shí),帶卡式爐一只,爐上放金屬盤(pán),盤(pán)中放水,鱉形的器皿置水中,邊燉邊食。
小帖士-健康提示:
有滋陰壯陽(yáng),補(bǔ)腎的功效。
小帖士-食物相克:甲魚(yú):甲魚(yú)不宜與桃子、莧萊、雞蛋、豬肉、兔肉、薄荷、芹菜、鴨蛋、鴨肉、芥末、雞肉、黃鱔、蟹一同食用。