菜系及功效:湘菜 私家菜 氣血雙補(bǔ)食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜
口味:咸鮮味
工藝:滑炒
一魚(yú)三吃---韭黃魚(yú)絲的制作材料:主料:鱖魚(yú)250克,韭黃100克
輔料:雞蛋60克,淀粉(蠶豆)13克
調(diào)料:鹽1克,黃酒15克,豬油(煉制)35克,香油3克,香菜50克
一魚(yú)三吃---韭黃魚(yú)絲的特色:制作精細(xì),魚(yú)絲滑嫩。
教您一魚(yú)三吃---韭黃魚(yú)絲怎么做,如何做一魚(yú)三吃---韭黃魚(yú)絲才好吃
1. 將桂魚(yú)宰殺片取凈肉250克,去刺,切成5 厘米長(zhǎng)、0.3 厘米見(jiàn)方的細(xì)絲;
2. 用雞蛋1個(gè)(約60克)、濕淀粉15克、精鹽少許、黃酒15克將魚(yú)絲攪發(fā)抓勻;
3. 將非黃洗凈切成3.3厘米長(zhǎng)的段;
4. 炒鍋置火上,放入熟豬油,燒至五成熱,將魚(yú)絲下鍋炸熟后倒入漏勺,濾去油;
5. 炒鍋回置旺火,放入熟豬油,燒至六成熱,下韭黃煸炒,再放入精鹽少許,接著放入魚(yú)絲合炒,淋雞清湯50毫升燒制;
6. 待燒開(kāi)后,用濕淀粉10克勾芡,出鍋盛入盤(pán)內(nèi)1/3 的又一方,淋芝麻油2.5 克;
7. 將凈香菜放在瓷盤(pán)的中間即成。
一魚(yú)三吃---韭黃魚(yú)絲的制作要訣:1. 因有過(guò)油炸制過(guò)程,需準(zhǔn)備熟豬油500克;
2. 此菜與焦炸魚(yú)球、番茄魚(yú)片共同組成湘菜風(fēng)味名肴“一魚(yú)三吃”。
小帖士-食物相克:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時(shí)不宜與甲魚(yú)、鯉魚(yú)、豆?jié){、茶同食。
淀粉(蠶豆):蠶豆不宜與田螺同食。